日常をもっと楽しみましょ〜♪
ハードな運動やトレーニングって
そうそう続きませんよねっ…
楽しく健康を入れるなら
♡コアフラがオススメ♡
全身をバランスよく使って
姿勢改善･筋力アップ
リラックス効果で
心のバランスも整います
北九州初！
ハワイのエッセンスで
心と体を整える♪
フラを踊る前に整える
心と体に、ハワイの風を…
コアフラは、
呼吸を整え、体に語りかけ、
自分の内側にある
コア（芯）を育てていきます
呼吸が深くなる♪
姿勢が変わる♪
体が軽くなる♪
そして
心まで少し軽くなる♪
コアフラは、自分自身と
ゆっくり向き合うトレーニングです
自然とつながる
自分の芯を整える
呼吸、体、心、
ハワイに受け継がれてきた
文化や叡智にふれ
自分自身の体に向き合う時間
体の中心が整うと、
動きも、姿勢も、
心地よさも変わっていく…
ハワイの神聖な樹木
Koaの木のように、
しなやかに、芯のある私へ
コアフラは
フラを踊るためではなく
フラをもっと美しく
踊れる自分をつくるレッスン
どなたでも楽しめる時間です
>>その<<
Huladancer Maki
フラを長く続けてきて感じた
心地よく踊るための秘策は
健やかな心も身体も育てること♪
ハワイの自然や人の考え方
神秘に触れながら、楽しく心と身体を動かすと自然と呼吸が深くなっていきます
年齢を重ねても
自分らしく動ける身体をつくりたい♡
フラを長く愛してきた
私だからこそ届けたい
心と身体、そして自然を感じる時間
そんな思いから生まれたのがコアフラです
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